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Ce que tu vas apprendre et pouvoir appliquer au quotidien en téléchargeant ce guide :
Comprendre ton anxiété
Apprendre des outils concrets pour t'aider au quotidien
Ne plus te sentir dépassé.e par ton angoisse grùce aux exercices aux effets immédiats
Comprendre et gérer tes symptÎmes physiques
Ăviter d'amplifier tes symptĂŽmes en comprenant leur fonctionnement
