ton guide "5 exercices concrets pour te libérer de l'anxiété"
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Tu souffres d'anxiété et souhaites mettre en place des actions concrètes pour mieux vivre au quotidien ?
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Ce que tu vas apprendre et pouvoir appliquer au quotidien en téléchargeant ce guide :
Comprendre ton anxiété
Apprendre des outils concrets pour t'aider au quotidien
Ne plus te sentir dépassé.e par ton angoisse grâce aux exercices aux effets immédiats
Comprendre et gérer tes symptômes physiques
Éviter d'amplifier tes symptômes en comprenant leur fonctionnement
